Cá ngừ làm món gì giảm cân là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi đang trong quá trình ăn kiêng hoặc kiểm soát vóc dáng.

Nhờ hàm lượng đạm cao, chất béo lành mạnh và calo thấp, cá ngừ là lựa chọn lý tưởng trong thực đơn giảm cân lành mạnh.

Một trong những món đơn giản nhất là salad cá ngừ.

Chỉ cần kết hợp cá ngừ hấp hoặc cá ngừ ngâm nước với rau xà lách, dưa leo, cà chua bi, ít bắp hạt và dầu ô liu, bạn sẽ có ngay bữa ăn nhẹ giàu đạm, nhiều chất xơ, không gây tăng cân.

Nếu muốn thay đổi khẩu vị, bạn có thể làm cá ngừ áp chảo.

Ướp cá ngừ với ít muối, tiêu, tỏi rồi áp chảo không dầu hoặc dùng chảo chống dính với chút dầu ô liu.

Món này giàu omega-3, dễ tiêu và không gây tích mỡ.

Ngoài ra, cháo yến mạch cá ngừ là lựa chọn cho buổi sáng hoặc tối.

Nấu yến mạch với nước dùng rau củ, sau đó cho cá ngừ tách nước vào khuấy đều.

Vị ngọt nhẹ, ít tinh bột xấu, giúp no lâu mà vẫn giữ dáng hiệu quả.

Cá ngừ làm món giảm cân vừa dễ chế biến, tiện lợi lại có thể dùng thay thế thịt đỏ trong nhiều bữa ăn, giúp bạn duy trì thực đơn lành mạnh mà không bị ngán.

Khách tại TP Hồ Chí Minh được miễn phí ship với đơn hàng từ 250k.

Đối với khách ở các tỉnh như Tây Ninh, Cần Giờ, Miền Tây, Long An, Bình Dương, Đồng Nai, đơn từ 400k trở lên.

Tphcm: 437 Phan Văn Trị, Phường 1, Gò Vấp (đối diện nhà hàng Vườn Cau)

Liên hệ hotline 0867008299 hoặc ghé trực tiếp tại chi nhánh để mua cá ngừ làm món gì giảm cân.