Gạo lứt giảm cân loại nào tốt là câu hỏi nhiều người đặt ra khi bắt đầu thay đổi chế độ ăn để kiểm soát cân nặng.

Gạo lứt có nhiều loại như gạo lứt đỏ, gạo lứt đen, gạo huyết rồng… nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với người đang ăn kiêng.

Trong số đó, gạo lứt đen và gạo lứt huyết rồng là hai loại được đánh giá cao nhất trong thực đơn giảm cân.

Gạo lứt đen chứa nhiều anthocyanin – chất chống oxy hóa mạnh giúp làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ chuyển hóa mỡ thừa hiệu quả.

Hạt gạo sau khi nấu có màu tím đen, vị bùi, dễ ăn và rất phù hợp dùng lâu dài.

Gạo huyết rồng lại nổi bật với hàm lượng chất xơ cao và lượng tinh bột vừa phải, hỗ trợ no lâu mà không gây tăng đường huyết.

Với người mới bắt đầu, có thể kết hợp gạo lứt đen và huyết rồng để thay đổi khẩu vị và đảm bảo đầy đủ dưỡng chất.

Ngoài ra, cần lưu ý chọn gạo lứt sạch, không pha tạp, không xử lý bằng hóa chất bảo quản.

Nếu có điều kiện, nên ưu tiên gạo lứt hữu cơ được trồng theo tiêu chuẩn VietGAP để đảm bảo an toàn khi dùng lâu dài.

Khách tại TP Hồ Chí Minh được miễn phí ship với đơn hàng từ 250k.

Đối với khách ở các tỉnh như Tây Ninh, Cần Giờ, Miền Tây, Long An, Bình Dương, Đồng Nai, đơn từ 400k trở lên sẽ được hỗ trợ gửi chành xe.

Tphcm: 437 Phan Văn Trị, Phường 1, Gò Vấp (đối diện nhà hàng Vườn Cau)

Liên hệ hotline 0867008299 hoặc ghé trực tiếp tại chi nhánh - Gạo lứt giảm cân loại nào tốt.