100G CHÂN GÀ LUỘC BAO NHIÊU CALO? CÓ GÂY TĂNG CÂN KHÔNG?

Chân gà luộc là món ăn khoái khẩu của nhiều người, không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn nhờ vào hàm lượng collagen tự nhiên giúp đẹp da, tốt cho xương khớp.

Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng 100g chân gà luộc chứa bao nhiêu calo? và liệu ăn có gây tăng cân không?

Lượng calo trong 100g chân gà luộc

Theo nghiên cứu dinh dưỡng, 100g chân gà luộc cung cấp từ 215 - 250 kcal. Hàm lượng calo này có thể thay đổi tùy theo cách chế biến, tỉ lệ da và gân có trong chân gà.

Ngoài calo, chân gà còn chứa protein, chất béo, collagen, canxi, sắt và các khoáng chất khác, giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp, tái tạo da và tăng cường hệ miễn dịch.

Ăn chân gà luộc có béo không?

Chân gà luộc không chứa tinh bột, lượng chất béo cũng không quá cao nên không gây béo nếu ăn với lượng hợp lý.

Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều hoặc chế biến theo kiểu chiên rán, ngâm mắm, sốt bơ tỏi, thì lượng calo sẽ tăng lên đáng kể, dễ gây tích mỡ.

Đối với người đang giảm cân hoặc tập gym, có thể bổ sung chân gà luộc vào thực đơn 2 - 3 lần/tuần, kết hợp với rau xanh và chế độ vận động hợp lý để kiểm soát cân nặng tốt nhất.

Mua chân gà tươi ngon, giá tốt ở đâu?

Hiện tại, chân gà tươi ngon, giá sỉ tốt đang được cung cấp với mức giá cực kỳ hợp lý.

Giá sỉ ưu đãi khi mua từ 10kg, mua lẻ vẫn có giá tốt, giao hàng tận nơi nhanh chóng.

Đặc biệt, miễn phí ship đơn từ 250.000đ tại TP.HCM và các tỉnh lân cận.

Liên hệ ngay để đặt hàng

Cần mua chân gà tươi ngon, giá tốt? Gọi ngay 0867008299 để đặt hàng nhanh.

Hoặc đến trực tiếp trụ sở TP.HCM tại 437 Phan Văn Trị, Phường 1, Gò Vấp hoặc

Trụ sở Cần Thơ tại 363 Nguyễn Đệ, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều - 100g chân gà luộc chứa bao nhiêu calo?