Nếu bạn đang trong hành trình tìm lại vóc dáng hoặc muốn ăn lành mạnh hơn, ức gà là một lựa chọn tuyệt vời.

Phần thịt này rất dễ kết hợp trong thực đơn mỗi ngày bởi nó chứa nhiều protein nhưng ít chất béo — điều mà nhiều chế độ ăn kiêng tìm kiếm.

Protein trong ức gà giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn, và giữ được khối cơ thay vì mất cơ khi thiếu năng lượng.

Khi bạn chọn ức gà thay cho các loại thịt có mỡ nhiều hơn, bạn đang giúp cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn và hạn chế lượng calo dư thừa bị tích tụ thành mỡ.

Thêm vào đó, kết hợp cùng thực phẩm giàu chất xơ như rau củ, khoai lang hoặc yến mạch giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa và đem lại cảm giác nhẹ nhàng hơn sau mỗi bữa ăn.

Chế biến ức gà sao cho ngon mà vẫn giữ được lợi ích giảm cân cũng rất quan trọng.

Thay vì chiên ngập dầu hoặc dùng sốt ngọt nhiều, bạn có thể hấp, luộc, áp chảo với chút gia vị nhẹ, hoặc nướng cùng rau củ.

Điều này giúp giữ trọn hương vị thịt và độ mềm mọng mà không thêm nhiều calo thừa.

Ví dụ, một miếng ức gà áp chảo với tỏi, tiêu và ớt chuông, hoặc salad ức gà xé với dầu ô liu và xà lách — dễ làm, ăn ngon và lành mạnh.

Nếu bạn thường xuyên mua thực phẩm, hãy chọn đơn vị uy tín để đảm bảo ức gà luôn tươi, không bơm nước, không hóa chất và được bảo quản đúng cách.

Khi nguồn thực phẩm chất lượng, việc duy trì chế độ ăn giảm cân sẽ hiệu quả hơn và bạn sẽ thấy rõ kết quả từng tuần.

🏡 Kho sỉ Fafood:

1. 437 Phan Văn Trị, P.Hạnh Thông, Q.Gò Vấp, TPHCM – đối diện nhà hàng Vườn Cau – SĐT: 0867008299.

2. 845 Tỉnh Lộ 10, Bình Trị Đông B, Bình Tân, HCM – SĐT: 0909337296.

3. 50C Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Long A, TP Thủ Đức – SĐT: 0902617288.

⏰ Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7 (8:00 – 21:00), Chủ nhật (8:00 – 20:00).

Liên hệ hotline/zalo 0867008299 để được tư vấn – Giảm cân với ức gà và vì sao nên chọn.